כיצד אוכל לעזור לילדיי לשמור על בריאות שיניהם ולמנוע חורים בשיניים?
הנחיית ילדיכם בגיל צעיר כיצד לשמור על בריאות השיניים היא השקעה בבריאותם שתישא פירות במשך כל חייהם. תוכלו להתחיל בכך שתתנו להם דוגמה אישית; כאשר אתם שומרים על בריאות השיניים שלכם אתם מעבירים להם מסר לפיו בריאות הפה היא דבר בעל ערך. כל פעולה ההופכת את השמירה על בריאות הפה למשהו מהנה, כגון צחצוח שיניים יחד עם ילדכם או מתן רשות לבחור את מברשת השיניים שלו בעצמו ימריצו אותו לשמור על בריאות הפה.
על מנת לסייע לילדיכם להגן על השיניים והחניכיים שלהם ולצמצם באופן ניכר את הסיכון לחורים בשיניים, למדו אותם ליישם את הצעדים הפשוטים הבאים:
- לצחצח שיניים פעמיים ביום עם משחת שיניים שמכילה פלואוריד המאושרת על ידי האגודה האמריקאית לרפואת שיניים כדי לסלק פלאק – הרובד הדביק על השיניים שהוא הגורם המרכזי לעששת.
- לנקות בחוט דנטלי מדי יום כדי לסלק פלאק מבין השיניים ומתחת לקו החניכיים, לפני שיהפוך לאבן שן. ברגע שנוצרת אבן שן ניתן להסיר אותה רק בניקוי שיניים מקצועי.
- להקפיד על תזונה מאוזנת ומוגבלת בכמות המזונות המכילים עמילנים וסוכרים אשר יוצרים חומצות פלאק שגורמות לעששת. כאשר אתם אוכלים בכל זאת מזונות כאלה השתדלו לאכול אותם עם הארוחות במקום בין הארוחות. הכמות המוגברת של רוק שנוצרת בזמן הארוחה עוזרת בשטיפת המזון מהפה.
- להשתמש במוצרים לשיניים אשר מכילים פלואוריד, ובכלל זה משחת שיניים.
- ודאו שילדיכם שותים מים מופלרים. אם המים בביתכם – המגיעים ממערכת אספקת המים הציבורית, מבאר מים או מבקבוקים - אינם מכילים פלואוריד, ייתכן שרופא השיניים או רופא הילדים שלכם ירשום לילדיכם תוסף פלואוריד לשימוש יומיומי.
- קחו את ילדיכם לביקורות סדירות אצל רופא השיניים.
אילו טכניקות צחצוח שיניים אוכל להראות לילדי?
רצוי שתפקחו על ילדיכם עד שירכשו מיומנות בצעדים הפשוטים הבאים:
- השתמשו במשחת שיניים, מאושרת על ידי האגודה האמריקאית לרפואת שיניים, בכמות השווה בלגודלו של אפון. שימו לב שילדכם אינו בולע את המשחה.
- השתמשו במברשת שיניים עם זיפים רכים, וצחצחו תחילה את המשטח הפנימי של כל שן במקום המועד ביותר להצטברות פלאק. צחצחו בעדינות בתנועת הלוך חזור. נקו את המשטח החיצוני של כל שן. הטו את מברשת השיניים בזווית לאורך קו החניכיים החיצוני. צחצחו בעדינות בתנועת הלוך חזור.
- צחצחו את משטח האכילה של כל שן בתנועת הלוך חזור עדינה.
- השתמשו בקצה המברשת לניקוי מאחורי כל שן קדמית, עליונה ותחתונה כאחד.
- השתמש בקצה של המברשת מאחורי כל שן קדמי, מלמעלה ועד למטה.
- תמיד כיף לצחצח את הלשון!
מתי צריך ילדי להתחיל לנקות בחוט דנטלי?
מכיוון שניקוי בחוט דנטלי מסלק שרידי מזון ופלאק מבין השיניים, במקום שמברשת השיניים לא מצליחה לעשות זאת, עליכם לנקות את שיני ילדיכם בחוט דנטלי החל מגיל ארבע. בסביבות גיל שמונה יכולים רוב הילדים להתחיל לנקות באמצעות חוט בכוחות עצמם.
מהם איטומי שיניים וכיצד אוכל לדעת אם ילדי זקוק להם?
איטום שיניים יוצר מחסום יעיל ביותר נגד עששת. האיטומים הם ציפויי פלסטיק דקים ששמים על משטחי הלעיסה בשיני הקבע האחוריות של הילד, במקום שבו נוצרים רוב החורים. טיפול לאיטום שיניים אינו מכאיב וניתן לבצעו בביקור אחד במרפאת השיניים. רופא השיניים יוכל להגיד לכם האם ילדכם יכול להפיק תועלת מאיטומי שיניים.
מה זה פלואוריד וכיצד אוכל לדעת אם ילדי מקבל מינון נכון?
פלואוריד הוא אחת הדרכים הטובות ביותר לסייע במניעת עששת. זהו מינרל הקיים בטבע והוא מתאחד עם אמייל השן כדי לחזק אותו. במקומות רבים מוסיפים למערכת מי השתייה הציבורית פלואוריד במינון מתאים להבטחת התפתחות תקינה של השיניים. כדי לדעת האם מי השתייה שלכם מכילים פלואוריד ובאיזה מינון, התקשרו לספק המים באזור מגוריכם. אם המים שאתם מקבלים אינם מכילים כלל פלואוריד, או שהמינון בהם אינו מספיק, ייתכן שרופא הילדים שלכם או רופא השיניים יציע לכם להשתמש בטיפות פלואוריד או במי פה עם פלואוריד בנוסף לשימוש במשחת שיניים שמכילה פלואוריד.
עד כמה חשובה התזונה לבריאות הפה של ילדי?
תזונה מאוזנת חיונית להתפתחות שיניים חזקות ועמידות לעששת אצל ילדים. בנוסף למגוון מלא של ויטמינים ומינרלים, תזונתם של ילדים חייבת לכלול שפע סידן וזרחן וכן כמויות מתאימות של פלואוריד.
בעוד הפלואוריד הוא ההגנה הטובה ביותר נגד עששת, יתכן ואכילת חטיפים בתדירות גבוהה היא האויב העיקרי של בריאות השיניים. הסוכרים והעמילנים המצויים במזונות כגון עוגיות, סוכריות, פירות מיובשים, משקאות קלים, ביגלה וחטיפי צ'יפס, מתאחדים עם הפלאק שעל השיניים ויוצרים חומצות. חומצות אלה תוקפות את אמייל השן ועלולות לגרום לחורים בשיניים.
כל "מתקפת פלאק" עלולה להימשך 20 דקות לאחר סיום ארוחה או אכילת חטיף. אפילו נשנוש של חתיכה קטנה עלול ליצור חומצות פלאק. לכן מוטב להגביל אכילת חטיפים בין הארוחות.
מה עליי לעשות כאשר שן של ילדי נסדקת, נשברת או נעקרת ממקומה?
בכל מקרה של פציעה בפה אצל של ילדכם, עליכם להתקשר מייד לרופא השיניים שלכם. הרופא ירצה לבדוק את האזור שנפגע ולהחליט על הטיפול המתאים.
במידה וילדכם סובל מכאבים משן סדוקה או שבורה, עליכם לגשת ללא דיחוי לרופא השיניים. תוכלו לתת לו משכך כאבים ללא מרשם רופא, שיקל עליו עד לביקור במרפאת השיניים. אם אפשר, שמרו כל חלק שן שנשבר והביאו אותו עמכם אל רופא השיניים.
אם שן נעקרה לחלוטין ממקומה בפה כתוצאה מפציעה, מומלץ לקחת אותה לרופא השיניים בהקדם האפשרי. השתדלו כמעט ולא לגעת בשן - – אל תנגבו ואל תנקו אותה. שימו אותה בתוך מים או חלב עד שתגיעו אל רופא השיניים. ייתכן שיהיה ניתן להשיב את השן לפיו של הילד, בהליך המכונה החדרה מחדש (ראימפלנטציה).
