אם רק עברתם עקירת שן או גיליתם שאתם צריכים לעקור שן? הסרת שן כירורגית היא צעד אמיץ שיכול לשפר את בריאות השיניים שלכם לאורך זמן - אז כל הכבוד! אתם עלולים לחוש רגישות או אי נוחות לאחר ההליך, מה שהופך את הלעיסה והאכילה למאתגרת מעט. מאכלים מסוימים יכולים לעזור להקל עליכם במהלך שלב ההחלמה, בעוד שאחרים יכולים ללבות את המקום. הנה כמה מאכלים שתוכלו לאכול לאחר עקירת שן.
מה לאכול אחרי עקירת שן
מה לאכול אחרי עקירת שן
נסו מאכלים רכים ונוזלים; אלו נהדרים מפני שהם דורשים פחות נשיכה ולעיסה. טמפרטורת האוכל שאתם אוכלים חייבת להלקח בחשבון לאחר עקירת שן. מאכלים חמים או קרים במיוחד עלולים לגרום לכאב באזור, אך תוכלו להנות מחלופות קרירות או בטמפרטורת החדר.
מרק קר
מרק אינו רק קל לאכילה, הוא גם מכיל חומרים מזינים וחלבונים הטובים עבורכם. אכלו קערת מרק חמים או קר כחלק משגרת הטיפול העוקב במהלך ההחלמה; תוכלו להוסיף מרכיבים רכים ללעיסה כמו חתיכות קטנות של ירקות או פסטה.
שייקים
שייק פירות הוא דרך מצויינת להנות מפירות לאחר עקירת שן. ערבבו את הפירות האהובים עליכם עם יוגורט או כפיר להוספת חלבונים, סידן ופרוביוטיקה למשקה. תוכלו להוסיף יוגורט או מוצרי חלב דומים להפחתת החומציות, כך שפחות סביר שיגרו חניכיים רגישות. הימנעו משתיה בקשית בעת שתיית השייק או כל נוזל אחר מכיוון שפעולת היניקה יכולה להסיר בכוח את קריש הדם המגן על ארובת השן הריקה. פעולה זו יכולה להפחית את הסיכון ל מכתשית יבשה לאחר עקירת שן.
ביצה מקושקשת
ביצה מקושקשת רכה קלה ללעיסה ועשירה בחלבון. זכרו לתת לביצים להתקרר קודם, מפני שביצים חמות יכולות לגרום לאי נוחות.
מאכלים מעוכים או מחיות
תוכלו עדיין לקבל את כל החומרים המזינים שגופכם זקוק להם באכילת מאכלים רכים לאחר עקירת שן. מעכו או הפכו למחית את הפירות והירקות האהובים עליכם כמו תפוחי אדמה, דלעת, שעועית ירוקה, גזרים, בננות ואבוקדו.
מה לא לאכול אחרי עקירת שן
מאכלים חריפים וחומציים
כדאי להימנע ממאכלים חריפים וחומציים לאחר עקירת שן. רוטב חריף, משקאות קלים ולימון יכולים לגרות פה רגיש וחניכיים רגישות.
חטיפים פריכים
נשיכה ולעיסת מאכלים מוצקים תהיה קשה במהלך כמה ימים. תתרחקו מפופקורן, צ'יפס, אגוזים וחטיפים אחרים שקשים לאכילה.
חשוב להקפיד על טיפול מיוחד בחניכיים הרגישות ובפה הרגיש שלכם לאחר עקירת שן. תוכלו להפחית את אי הנוחות על ידי אכילת מזונות רכים ושתיית נוזלים במהלך ההחלמה. החדשות הטובות הן שעדיין תוכלו להנות ממאכלים טעימים ומזינים כמו קערת מרק, שייקים בריאים ומחית ירקות או פירות מעוכים לאחר ההליך. היו יצירתיים והוסיפו את המגע המיוחד שלכם להצעות המאכלים האלו!
