רובד חיידקים (פלאק) הוא שכבה דביקה המתפתחת על השיניים כתוצאה מהחיידקים החיים באופן טבעי בפה. אם יש לכם פלאק, איכות הטיפול בו תקבע כמה בריאות יהיו השיניים והחניכיים שלכם. כאשר לא מסירים אותו, רובד חיידקים (פלאק) על השיניים הופך לאבנית ועלול להגדיל את הסיכון לחורים בשיניים או למחלות חניכיים.
מה גורם לרובד חיידקים (פלאק) על השיניים
הפה שלנו מכיל חיידקים רבים המצטברים על משטחי השיניים ויוצרים שכבה של רובד חיידקי, המתחיל לעיתים קרובות בקו החניכיים. התפתחות הרובד הינה נורמלית לחלוטין ולפי מרבית רופאי השיניים ניתן לצפות שהיא תתפתח. כאשר החיידקים מתמזגים עם סוכר ומייצרים חומצות, מתפתחת בעיה. אם אתם אוכלים כמות גדולה של מאכלים המכילים סוכר או ממותקים - או כאלו המכילים כמות גדולה של פחמימות פשוטות - החיידקים בפה ניזונים במיוחד מסוכרים אלה אם נותנים להם להצטבר על פני השיניים.
מדוע הדבר צריך להדאיג אותי
עששת שיניים וחורים הם שתי הבעיות הראשונות שיכולות להתרחש אם מניחים לרובד להצטבר על השיניים. חומצות המפרקות את האמייל של השיניים מובילות לעששת, ואם חומצות אלו אינן מנוקות, הן יכולות להמשיך לחדור דרך השיניים עד לעצב השן. התעלמות מרובד זה עלולה להוביל בסופו של דבר להתפתחות מוגלה או זיהום חיידקי בתוך השיניים, על פי שירות הבריאות הלאומי (NHS) בבריטניה. מניעת חורים או מוגלה היא פשוטה, אך היא מתחילה בהסרת הרובד על בסיס יומי.
אם לא מצחצחים או משתמשים בחוט דנטלי בקביעות, רובד הפלאק יכול גם להתקשות לאבנית - פעולה שאינה לוקחת זמן רב. אבנית יכולה להתפתח אפילו תוך יום אחד אם תשכחו לצחצח, ולמרות שלרוב הפלאק לא נראה על השיניים, האבנית אכן יוצרת כתמים והופכת חומה או צהובה. בנוסף להיותה לא נעימה מבחינה אסתטית, אבנית יכולה לגרות את החניכיים, ולהוביל לדלקת חניכיים. היא גם קשה הרבה יותר להסרה מאשר פלאק, מכיוון שצחצוח וחוט דנטלי בלבד לא יסירו אותה. יהיה עליכם לפנות לרופא שיניים כדי להסיר את כל הצטברות האבנית.
טיפול בפלאק על השיניים
אינכם יכולים למנוע את הצטברות הפלאק, אך אתם יכולים לנקוט יוזמה לגבי הסרתו כדי למנוע השפעות שליליות ולמזער את האבנית המתקבלת. צחצוח שיניים פעמיים ביום באמצעות משחת שיניים המכילה פלואוריד המחזקת את השיניים למניעת חורים - כמו גם שימוש בחוט דנטלי לפחות פעם ביום כדי להגיע לאזורים שבין השיניים - תפחית את הצטברות הרובד לפני שהוא הופך לאבנית וחומק מבין ידיכם. הגבלת כמות המזונות הסוכריים שאתם אוכלים יכולה גם היא לעזור לשלוט במצב, על ידי שמירה על התפשטות החיידקים הטבעיים של הפה.
שקלו גם את עידוד הפעלת בלוטות הרוק, מכיוון שרוק יכול לשטוף חיידקים מהשיניים כל הזמן במהלך היום. שטיפת הפה במים לאחר הארוחה יכולה להגדיל את כמות הרוק בפה, ולמזער את רובד השיניים בטווח הארוך. על פי אוניברסיטת פלימות', לעיסה של יחידת מסטיק אחת ללא סוכר לאחר האכילה הוכחה כמונעת ריקבון וחורים בדרך זו.
אם אתם מודאגים מהצטברות רובד חיידקים (פלאק) או אבנית על השיניים, חשוב מאש לבקר באופן קבוע אצל רופא השיניים. רופא השיניים או השיננית יכולים לגרד את האבנית שאינכם יכולים להסיר בעצמכם ולבדוק אם ישנם סימנים לחורים או למחלת חניכיים. ניתן למזער את כל הנזק הנגרם על ידי רובד חיידקים (פלאק) בבית, כך שעבודה עם אנשי המקצוע לבריאות השן שלכם יכולה לסייע להפוך את הפה שלכם לבריא כפי שמגיע לכם.
למידע נוסף על פלאק במקורות על טיפוח הפה של קולגייט.
