כמה שזה מוכר. אתה עומד ומדבר עם מישהו ובאמצע השיחה הוא מסב את ראשו הצידה ואתה חושב: "אוי ואבוי, האם יש לי ריח רע מהפה?" אם התופעה חוזרת על עצמה, אולי כדאי שתבדוק איך תוכל לטפל בבאשת הפה.
מדפי החנויות ובתי המרקחת עמוסים במגוון מסטיקים, סוכריות מנטה ומי פה המיועדים לרענון הפה ולמניעת ריח רע. אמנם רבים מהמוצרים יעילים ומשיגים את המטרה, אך הם מעניקים הקלה זמנית בלבד בהתמודדות עם באשת הפה המביכה (ולעתים אף מעוררת חרדה), ואינם פותרים אותה.
סוג הריח משתנה בהתאם לגורם לבעיה. יש אנשים עם באשת פה קלה או ללא ריח מהפה שדואגים יותר מדי, אך לעומתם יש אחרים שאינם דואגים מספיק כי אינם מודעים לכך שיש להם באשת הפה.
רוב האנשים אינם יכולים לבדוק את ריח הפה של עצמם. לכן כדאי שתבקש מחבר קרוב או מבן משפחה לעזור לך, למרות שלפעמים קשה למצוא מישהו שיהיה מוכן לעשות זאת. אם יש לך באשת הפה, בחן מחדש כיצד אתה שומר על היגיינת הפה. הקפד לצחצח שיניים ולנקות את הלשון אחרי הארוחות, השתמש בקביעות בחוט דנטלי ושתה הרבה מים.
מהי באשת הפה?
באשת הפה (בלועזית: הליטוזיס) הינה בעיה של ריח רע מהפה, תלויה בהרכב המזון, מעידה על מחלות קשות, או נובעת מהקיבה.
תסמיני באשת הפה
אם אתה חושד שיש לך באשת הפה, כלומר, ריח רע מהפה, חפש סימנים לכך. אם מצאת את אחד מהסימנים הבאים, פנה מיד להתייעצות עם רופא השיניים או עם איש צוות רפואי שיעזרו לך למצוא את הפתרון המתאים עבורך.
נזילת נזלת על הדופן האחורית של הלוע, או ליחה באופן כללי
טעם מתכתי מר או חמוץ באופן קבוע
רוק סמיך הגורם לצורך לכחכח ולנקות את הגרון
שכבה לבנה על הלשון
בעיה מתמשכת של יובש בפה
מתי צריך לפנות לרופא?
אם הריח הרע מהפה נמשך למרות שאתה שומר היטב על היגיינת הפה ומגיע בקביעות לביקורות במרפאת השיניים, פנה לרופא השיניים וספר לו על כך. אם רופא השיניים חושד שהריח הרע נגרם בגלל בעיה רצינית יותר, ייתכן שהוא יפנה אותך לרופא המטפל כדי לברר מה גורם לריח.
גורמים לבאשת הפה
לרוב באשת הפה נגרמת מבעיה בפה, ויכולים להיות לכך גורמים רבים. אחד הגורמים השכיחים הוא שאריות מזון שנלכדות סביב השיניים. אם לא מטפלים בבעיה ולא משתמשים בחוט דנטלי, חלקיקי מזון אלה עלולים לגרום להוות מצע מזון לחיידקים, המתרבים בפה וגורמים להיווצרות ריח רע.
ריח רע עלול להיגרם גם ממזונות, כמו בצל, שום וירקות מסוימים. מזונות אלה, כמו כל מזון, מתעכלים ומגיעים לזרם הדם. זרם הדם נושא אותם גם לריאות, שם עלול להיווצר ריח רע. חיוני לצחצח שיניים ולהשתמש בחוט דנטלי מדי יום כדי להיפטר מחלקיקי מזון טורדניים ולמנוע מהם להידבק לשיניים ולחניכיים. גם על פני השטח המחוספסים של הלשון עלולים להצטבר חיידקים היוצרים ריחות רעים. וכשמדובר בשיניים תותבות, אם לא מנקים אותן בקביעות או שהן אינן מותאמות היטב, עלולים להצטבר עליהן שאריות מזון וחיידקים הגורמים לריח רע.
האם אתה מעשן סיגריות או מקטרת, ואולי נרגילה? גם אם אתה מנקה היטב את הפה אחרי העישון, אינך מוגן מפני הבעיות שגורמים החומרים הכימיים שנמצאים בטבק. עישון או שימוש בטבק ללא עשן מגדיל את הסיכוי להתפתחות מחלת חניכיים.
גורם נוסף לבאשת הפה יכול להיות יובש בפה. אחד מתפקידיו של הרוק הוא לנקות את הפה ולסלק שאריות מזון ושתייה, שהישארותן בפה עלולה לגרום לריח רע. יובש בפה עלול לגרום לריח רע מהפה כי אין מספיק רוק לשטוף ולנקות את הפה. אצל רובנו הפה קצת יבש בבוקר ולכן ריח הפה בבוקר אינו נעים. אצל מי שישן בפה פתוח הבעיה חמורה יותר. בעיות בבלוטות הרוק ומחלות מסוימות עלולות לגרום ליובש כרוני בפה.
גורמים אחרים לבאשת הפה
מחלות ובעיות רבות, כמו בעיות מטבוליות, עלולות לגרום לריח פה מסוים כתוצאה מהחומרים הכימיים המעורבים בתהליכי המחלה. גם התרופות המשמשות לטיפול במחלות אלה ובמחלות סרטניות עלולות לגרום לריח רע מהפה.
זיהומים מסוימים עלולים לגרום לבאשת הפה, במיוחד זיהומים של פצעי ניתוח בפה (כמו עקירה כירורגית או טיפול שורש). ריח רע מהפה עלול להופיע גם כתוצאה מעששת, מחלת חניכיים או פצעים בפה (אפטות).
החזר קיבתי-ושטי (רפלוקס מהקיבה) עלול גם הוא לגרום לריח רע שאינו נעלם. במקרה כזה כדאי לבדוק אילו מזונות גורמים לצרבת ומגבירים את ההחזר מהקיבה. הימנעות מאכילת מזונות אלה עוזרת מאוד למניעת היווצרות הריח הרע.
איך להתכונן לביקור אצל רופא השיניים
כך תוכל לעזור לרופא השיניים לגלות את המקור האמיתי לבעיית הריח הרע שיש לך:
בדרך כלל עדיף להגיע לרופא השיניים בבוקר. בהמשך היום יש סיכוי גדול יותר שריחות מהמזון שאכלת במשך היום יסוו את הבעיה.
אל תעשן, אל תאכל, אל תשתה ואל תלעס מסטיק במשך שלוש שעות לפחות לפני הבדיקה.
מומלץ לא להשתמש במוצרים קוסמטיים ריחניים כמו בושם, אפטרשייב, קרמים מבושמים, שפתון או ברק לשפתיים. כל ריח שיהיה על גופך בעת הביקור אצל הרופא עלול להסוות ריחות אחרים ולהשפיע על הבדיקה.
אנטיביוטיקה עלולה להטות את תוצאות הבדיקה. אם אתה נוטל אנטיביוטיקה, או אם נטלת אנטיביוטיקה בחודש שקדם לבדיקה, ספר זאת לרופא השיניים שינחה אותך כיצד לפעול.
למה לצפות מרופא השיניים
סביר להניח שרופא השיניים יתחיל בתשאול ובסקירת ההיסטוריה הרפואית שלך, כדי לצמצם את רשימת הגורמים האפשריים לבעיה הנוכחית. לפניך כמה שאלות שהוא עשוי לשאול:
מתי התחילה הבעיה של ריח רע מהפה?
האם הבעיה קבועה או מופיעה רק במצבים מסוימים?
האם אתה מצחצח שיניים בקביעות או מנקה בקביעות את השיניים התותבות?
האם אתה משתמש בקביעות בחוט דנטלי?
איזה מזון אתה אוכל?
האם אתה נוטל תרופות או תוספי תזונה כלשהם?
האם יש לך בעיות בריאות נוספות?
האם אתה נושם דרך הפה או האף?
האם אתה נוחר?
האם יש לך בעיות בסינוסים או אלרגיות?
מה לדעתך גורם לך לריח רע מהפה?
האם אנשים בסביבתך, כמו חברים, בני משפחה או עמיתים לעבודה, אמרו לך שיש לך ריח רע מהפה?
בדיקות ואבחנה
רופא השיניים יבדוק וידרג את הריחות הנובעים מפיך ומאפך. ייתכן גם שהוא יגרד קצת את החלק האחורי של הלשון, מכיוון שבאזור זה יש לעתים קרובות בעיות הגורמות לריח רע מהפה. אמנם יש גלאים משוכללים שיכולים לתת תוצאות מדעיות יותר, אך לא תמיד הם זמינים, או שהשימוש בהם יקר מדי.
טיפולים ותרופות
אין ספק ששמירה על היגיינת הפה היא הדרך הטובה ביותר למנוע חורים בשיניים, להפחית את הסיכון להתפתחות מחלות חניכיים ולהפחית את עוצמת הריח הרע מהפה. הטיפול בבאשת הפה משתנה בהתאם לגורם. עם זאת, אם רופא השיניים סבור שהבעיה שלך נובעת מבעיית בריאות בסיסית אחרת, ייתכן שהוא יפנה אותך לרופא המשפחה לבדיקות נוספות.
אם אינך משתמש במי פה, ייתכן שרופא השיניים ינחה אותך להשתמש בהם. אם הריח נובע מהצטברות של רובד השן על השיניים, ייתכן שהוא ירשום לך מי פה אנטי-בקטריאליים. להשגת התוצאות הטובות ביותר ולמניעת הופעה של ריחות נוספים מומלץ שתשתמש במי פה המכילים צטילפירידיניום כלוריד או כלורהקסידין. רופא השיניים עשוי להמליץ לך גם לצחצח שיניים במשחת שיניים אנטי-בקטריאלית מיוחדת המנקה מהשיניים ומהחניכיים את רובד השן ומונעת הצטברות וצמיחת חיידקים.
אם תתגלה אצלך מחלת שיניים, יהיה צורך לטפל בה. ואם מדובר במחלת חניכיים, שהיא מחלה שכיחה מאוד, ייתכן שתופנה למומחה למחלות חניכיים (פריודונטיסט). מחלת חניכיים עלולה לגרום לכיסים עמוקים בחניכיים שבהם מצטברים ומתרבים חיידקים הגורמים לריח רע. לעתים קרובות רק ניקוי שיניים מקצועי ועמוק מצליח לסלק את החיידקים האלה כמו שצריך. אם רופא השיניים יגלה פגמים בשיקומי שיניים שנעשו לך בעבר, כמו כתרים או סתימות, ייתכן שהוא ימליץ להחליף אותם, שכן בפגמים אלה עלולות להצטבר שאריות מזון המהוות קרקע פוריה להתרבות של חיידקים.
סגנון חיים וטיפול בבית
כך תוכל להפחית ולמנוע ריח רע מהפה:
צחצח שיניים לפחות פעמיים ביום, במיוחד אחרי הארוחות. הוכח שמשחת שיניים אנטי-בקטריאלית מפיגה ריחות רעים מהפה. אם תוסיף לכך שימוש קבוע בחוט דנטלי, המסלק חלקיקי מזון ורובד שן המצטברים בין השיניים, תוכל לשלוט טוב יותר על ריח הפה.
הברש גם את הלשון. אם עדיין אינך עושה זאת, הגיע הזמן להתחיל. המבנה המחוספס של הלשון גורם להצטברות חיידקים העלולים לגרום לריח רע. אצל אנשים מסוימים יש התרבות יתר של חיידקים, שבשילוב עם עישון או יובש בפה גורמת להתעבות החיפוי של הלשון.
אם יש לך גשר או שיניים תותבות, נקה אותם ביסודיות לפחות פעם או פעמיים ביום (על-פי הוראות רופא השיניים). האם אתה משתמש במכשור כמו פלטה או מגן שיניים? נקה את המכשיר לפני כל הכנסה שלו לפה, ושוב אחרי הוצאתו מהפה. השתמש במוצר מיוחד לניקוי בהתאם להמלצת רופא השיניים שלך.
כדי לשמור על הפרשת רוק תקינה, הימנע משימוש בטבק ושתה הרבה מים. מומלץ להימנע משתיית משקאות קלים ומוגזים, קפה ואלכוהול, אשר נוטים לייבש את הפה. כדי להגביר את הפרשת הרוק תוכל גם ללעוס מסטיק ללא סוכר או למצוץ סוכריה ללא סוכר. הפרשת רוק מוגברת עוזרת לנקות את הפה במהלך היום. במקרה של בעיה בהפרשת רוק, רופא השיניים או רופא המשפחה יכול לרשום לך תמיסת רוק מלאכותי או טבליות לטיפול ביובש בפה המגבירות את יצירת הרוק בפה.
חשוב מאוד להחליף את מברשת השיניים באופן תקופתי, כאשר היא מתבלה, בדרך כלל כל שלושה עד ארבעה חודשים. מומלץ להשתמש במברשת שיניים בעלת זיפים רכים, המנקה ביעילות רבה יותר. מברשת כזו היא המתאימה ביותר לסילוק שאריות מזון מהשיניים תוך שמירה על בריאות החניכיים. שמירה על היגיינת הפה בשילוב עם ניקוי שיניים אצל השיננית וביקורות אצל רופא השיניים (בדרך כלל פעמיים בשנה) יעזרו לשמור על בריאות פיך לאורך כל השנה.
למידע נוסף על בדיקת ריח הפה ולהדרכה לגבי שמירה על היגיינת הפה מומלץ לפנות לרופא השיניים.
