עובדות על סוכרת ויובש פה

מדוע סוכרת ויובש פה מופיעים לרוב אצל אותם מטופלים? על פי האגודה האמריקאית לסוכרת, שתיים מהסיבות העיקריות ליובש פה אצל חולי סוכרת הן תופעות לוואי של תרופות ורמות גבוהות של סוכר בדם. גורמים נוספים, שאינם קשורים ישירות לסוכרת אך עלולים להחמיר את הבעיה, הם שתיה לא מספקת, נשימה דרך הפה ועישון. התפתחות נוירופתיה סוכרתית עשויה גם היא לגרום ליובש פה.

השלכות יובש בפה על בריאות הפה

יובש בפה מתרחש כאשר לא מיוצרת כמות מספקת של רוק. בנוסף לתפקידו בתהליך עיכול המזון, הרוק מסלק מהשיניים חלקיקי מזון וחיידקים ומנטרל חומצות בפה וכך מסייע למנוע עששת ומחלת חניכיים. לכן, מחסור ברוק מגדיל את הסיכון להתפתחות חורים בשיניים ודלקת חניכיים. זאת על פי המכון הלאומי למחקר שיניים ופנים. בעיה זו עלולה להוביל לבעיות נוספות, לרבות זיהומים בבלוטות הרוק, פצעים בפה, זיהומים פטרייתיים (פטרת הפה) וגירויים סביב זוויות הפה, יחד עם בעיות נוספות אצל מטופלים עם שיניים תותבות .

מה אפשר לעשות

המכון הלאומי למחקר שיניים ופנים והאגודה האמריקאית לסוכרת מספקים עצות על פעולות שתוכלו לעשות כדי לטפל ביובש פה. הצעד הראשון הוא מניעה. אם הבעיה נובעת מתרופות, שוחחו עם הרופא שלכם על אפשרויות אחרות. כדי למנוע יובש פה עקב רמות גבוהות של סוכר בדם, נטרו את רמות הסוכר שלכם בקביעות ושימרו עליהן בטווח הנורמלי באמצעות אכילה נכונה, פעילות גופנית, נטילת תרופות בהתאם להוראות ויישום יתר ההנחיות שקיבלתם מהרופא. כמו כן, הימנעו מגורמים אחרים שתורמים ליובש פה כגון, עישון ונשימה דרך הפה.

הקפידו לשתות הרבה מים בלגימות קטנות במשך כל היום במקום לשתות כמויות גדולות בפעם אחת. ישנם דברים נוספים שיכולים לעזור כגון, אכילת יותר פירות וירקות המכילים כמויות מים גדולות וכן הימנעות ממזונות ומשקאות עשירים במלח או סוכר, שלשניהם יש נטייה לייבש. מוטב לא לצרוך אלכוהול, קפאין ומזונות יבשים כגון קרקרים או טוסט יבש. מספר מקורות ממליצים על גומי לעיסה ללא סוכר או סוכריות ללא סוכר, במטרה לגרות ייצור רוק.

אם נקטתם בכל האמצעים האלה ואתם עדיין סובלים מיובש פה, תוכלו לקנות בבית מרקחת רוק מלאכותי בתרסיס או בנוזל. במקרה הצורך, שאלו את הרופא המטפל בכם על שטיפות פה המחייבות מרשם או על סלגן, תרופת מרשם המגבירה את ייצור הרוק.

היגיינת פה במקרים של יובש פה

היגיינת פה טובה חשובה הן למניעת יובש בפה והן לטיפול אם מופיעה בעיה כזו. צחצחו שיניים לפחות פעמיים ביום, עדיף לאחר כל ארוחה ונקו בחוט דנטלי לפחות פעם ביום. על אף שהדבר אינו הכרחי, תוכלו לשקול שימוש במשחת שיניים המיועדת ליובש בפה. משחות שיניים אלה נמכרות עם או ללא מרשם, לכן התייעצו עם רופא השיניים לגבי האפשרויות השונות.

השתמשו רק בשטיפות פה כגון Colgate Total® Advanced Pro-Shield™, שאינן מכילות אלכוהול או פראוקסיד, מכיוון שהם חומרים מיבשים. כאמצעי נוסף לסילוק חיידקים שהצטברו בפה השתמשו במגרד לשון. לקבלת עזרה נוספת, שוחחו עם רופא השיניים על הסוכרת שלכם ועל היובש בפה. ובדקו יחד מה ניתן לעשות כדי להתמודד עם הבעיה.

מאמרים נוספים שאולי יעניינו אתכם‎

אם יש לכם סוכרת, נקטו בצעדים שיגנו על בריאות הפה שלכם כבר בשלב מוקדם.