פה יבש פירושו שאין לכם כמות מספקת של רוק כדי לשמור על רטיבות בפה. כל אחד מאתנו סובל מפה יבש מדי פעם, במיוחד כאשר אנו עצבנים, כועסים או מצויים במתח. אך אם הפה שלכם יבש כל הזמן או רוב הזמן, הבעיה עלולה לגרום לאי נוחות ועלולה להוביל לבעיות בריאות חמורות יותר או להצביע על קיומה של בעיה רפואית חמורה. הדבר נובע מהעובדה שהרוק לא רק משמש בלחלוח הפה – הוא גם מסייע בעיכול המזון, מגן על השיניים מפני עששת, מונע זיהום על ידי שליטה בחיידקים שבפה ומאפשר לכם ללעוס ולבלוע.
קיימות מספר סיבות לתפקוד לא תקין של בלוטות הרוק.
ניתן למנות את הסיבות הבאות:
- תופעות לוואי של תרופות מסוימות – למעלה מ-400 תרופות עלולות לגרום ליובש בפה, ביניהן אנטיהיסטמינים, נוגדי גודש, משככי כאבים, תרופות משתנות ותרופות לטיפול ביתר לחץ דם ובדיכאון.
- מחלה – מחלות הפוגעות בבלוטות הרוק כגון סוכרת, הודג'קין, מחלת הפרקינסון, HIV/איידס ותסמונת סיורגן, עלולות לגרום ליובש בפה.
- טיפול בהקרנות – בלוטות הרוק עלולות להינזק אם הראש או הצוואר נחשפים לקרינה בזמן טיפול בסרטן. איבוד הרוק יכול להיות מלא או חלקי, לצמיתות או זמני.
- כימותרפיה – תרופות לטיפול בסרטן עלולות לגרום לרוק להיות סמיך יותר ולגרום תחושה של יובש בפה.
- גיל המעבר (מנופאוזה) – שינויים ברמות ההורמונים משפיעים על בלוטות הרוק ובמקרים רבים מותירים את האישה בשלב המנופאוזה והפוסט-מנופאוזה עם תחושה מתמשכת של יובש בפה
- עישון – רבים מהמעשנים מקטרת, סיגרים ומעשני סיגריות כבדים חווים יובש בפה.
כיצד אוכל לדעת אם אני סובל מיובש בפה?
לכולנו סובלים מידי פעם מתחושת יובש בפה. אך כאשר התחושה אינה חולפת, ייתכן שאתם סובלים מבעיה בייצור הרוק. תסמינים של יובש בפה כוללים:
- תחושת יובש ודביקות בפה
- בעיה בבליעה
- תחושת צריבה על הלשון
- תחושת יובש בגרון
- שפתיים סדוקות
- פגיעה ביכולת לטעום דברים או טעם מתכתי בפה
- פצעים בפה
- ריח רע הנודף לעיתים קרובות מהפה
- קושי בלעיסה/דיבור
כיצד מטפלים ביובש בפה?
הדרך היחידה להפטר לצמיתות מתופעת היובש בפה היא לטפל בגורם לבעיה. אם במקרה שלכם היובש בפה הוא תוצאה של טיפול תרופתי, ייתכן שהרופא שלכם יוכל לשנות את המינון או להחליף לכם תרופה. אם בלוטות הרוק שלכם אינן פועלות בצורה תקינה אך עדיין מייצרות כמות מסוימת של רוק, הרופא עשוי לתת לכם תרופה שתסייע לבלוטות לתפקד טוב יותר. במידה ואין אפשרות לטפל ישירות בגורם ליובש בפה תוכלו להשיב את הרטיבות לפיכם במספר דרכים. רופא השיניים שלכם יוכל להמליץ על תכשירים ללחלוח הפה כגון תחליף רוק. שימוש בשטיפות פה שנועדו במיוחד לסייע ליובש בפה עשוי גם הוא להקל.
כמו כן תוכלו:
- ללגום מים או משקאות ללא סוכר לעיתים קרובות
- להימנע ממשקאות המכילים קפאין, כדוגמת קפה, תה ומשקאות תוססים מסוימים שעלולים לגרום לפה להתייבש
- ללעוס גומי לעיסה ללא סוכר או למצוץ סוכריות קשות ללא סוכר כדי להאיץ את זרימת הרוק (אם קיים תפקוד כלשהו של בלוטות הרוק)
- להימנע מצריכת טבק או אלכוהול, המייבשים את הפה
- זיכרו שמזונות חריפים או מלוחים עלולים לגרום כאב בפה יבש
- השתמשו במכשיר אדים בלילה
