אישה חווה יובש בפה בלילה

פה יבש בלילה? מדוע לא כדאי להתעלם מהתסמינים

זה אולי לא נראה כמו עניין גדול שהפה שלכם מתייבש קצת בלילה. אבל לפני שאתם מבטלים לחלוטין את הסימפטומים שלכם ואת אי הנוחות שמגיעה יחד עם יובש בפה בלילה, כדאי שתשקלו מה חוסר הרוק הזה יכול לעשות לבריאות הפה ולאיכות החיים שלכם. מה שעשוי להיראות כמו מטרד קטן יכול להיות נזק משמעותי לשיניים שלכם, אז כדאי לדבר עם הרופא שלכם על זה.

מה המשמעות של פה יבש בלילה?

לרוק יש תפקיד משמעותי בבריאות הפה. הוא מתפקד כדרך לעזור לכם לעכל מזון, למנוע זיהום על ידי שמירה על הפה שלכם נקי, ואפילו להרחיק חורים בשיניים על ידי מניעת התרבות חיידקים בפה שלכם. כאשר הפה שלכם יבש בלילה כל הזמן, זה אומר שהוא לא מייצר מספיק רוק, מה שמוביל להתרבות חיידקים (היי ריח פה בבוקר!), יחד עם סיכוי מוגבר לחורים בשיניים, קשיי בליעה ואפילו זיהום.

מה גורם לפה יבש?

בין אם מדובר בהתפתחות חדשה או משהו שאתם נאבקים בו במשך זמן רב, ישנן מספר סיבות לכך שהגוף שלכם לא מייצר מספיק רוק. ראשית, אתם מפחיתים באופן טבעי את כמות האוכל שאתם אוכלים בשעות הלילה, אלא אם אתם מאלו המנשנשים בלילה, מה שאומר שהגוף שלכם מאט את ייצור הרוק שלכם כי אין מה לעכל. אבל אם התחלתם לאחרונה ליטול סוג חדש של תרופות, ייתכן שתבחינו שהפה שלכם מתייבש גם אם אכלתם.

איגוד רופאי השיניים האמריקאי מעריך שיותר מ-500 סוגי תרופות יכולים לתרום ליובש בפה. גורמים נוספים לפה יבש כוללים:

  • תופעות לוואי של מצבים רפואיים שונים וטיפולי הקרנות וכימותרפיה
  • מחלות אוטואימוניות
  • התייבשות
  • הרגלי אורח חיים (שימוש כרוני של טבק, למשל)

סימנים לפה יבש

פה יבש יכול להיות פשוט ממצב בו בלוטות הרוק לא מייצרות מספיק רוק כדי לשמור על לחות הפה. רוק הוא המפתח לשטיפת פסולת מהשיניים ולחידוש אמייל השיניים. עם מעט מדי ממנו, אתם עלולים להיות בסיכון לעששת.

מלבד הגדלת הסיכון שלכם לחורים בשיניים, פה יבש יכול להיות לא נוח. אם אתם חווים פה יבש בלילה, כמה סימני בוקר בולטים הם:

  • תחושה דביקה בפה
  • רוק סמיך או חוטי
  • ריח רע מהפה
  • גרון יבש או כואב
  • שפתיים יבשות או סדוקות
  • פצעים בפה
  • שינוי בחוש הטעם

כיצד לטפל בפה יבש בלילה

אם הפה היבש שלכם נגרם מהתייבשות, הטיפול בו יכול להיות פשוט כמו הקפדה על שתיית מים מרובה במהלך היום ולפני השינה. במצב של סרוסטומיה (Xerostomia) הנגרמת על ידי תרופות ומצבים בריאותיים אחרים תדרש עזרה נוספת כדי לעורר ייצור רוק, כמו:

  • שתיית מים לעיתים קרובות
  • לעיסת מסטיק ללא סוכר
  • שימוש במכשיר אדים בחדר שינה
  • מציצת טבליות ללא סוכר

אל תעשו את הטעות בלהתעלם מהפה היבש הלילי שלכם. אם זה משפיע על הנוחות ואיכות החיים שלכם, כדאי לשוחח עם נותני שירותי הבריאות שלכם. ביחד, תוכלו למצוא פתרון שיכול לעזור לעצור את הפה היבש ולמנוע את כל תופעות הלוואי השליליות הנלוות אליו. ייצור טוב של רוק אמור לגרום לחלומות מתוקים - או לפחות לריח פה טוב יותר בבוקר.