בחור משתמש במי פה למניעת פלאק בשיניים

פלאק - רובד החיידקים על השיניים: עובדות שצריך לדעת

אולי שמעתם על פלאק והבנתם שזה מזיק לבריאות השיניים שלכם, אבל מה זה בדיוק? אילו מצבים נגרמים על ידי פלאק? אנחנו כאן כדי לכסות את כל מה שאתם צריכים לדעת על הצטברות פלאק ולעזור לכם למנוע ממנו להתפתח לבעיות שיניים אחרות.

מה זה פלאק?

הפלאק הוא החומר הדביק שנוצר ללא הרף על השיניים, במיוחד לאחר חטיפים, ארוחות ומשקאות. השכבה הדקה הזו מכילה חיידקים (שיש המכנים רובד החיידקים) שעלולים לגרום לבעיות שיניים על ידי שחרור חומצה.

חיידקים ניזונים מהסוכרים והעמילנים בתזונה שלכם ומסייעים בפירוק הפחמימות עם החומצה שמשתחררת. יחד עם החומצה והפחמימות, החיידקים הללו משתלבים ויוצרים את מה שאנו מכנים פלאק (הידוע גם בשם ביופילם).

גורמי סיכון להצטברות פלאק ובעיות נלוות כוללים:

  • היגיינה דנטלית לא נכונה
  • תזונה עשירה במזונות או משקאות ממותקים או עמילניים
  • היסטוריה רפואית של טיפול בקרינה
  • עישון ושימוש במוצרי טבק
  • יובש בפה

נהיה קשה יותר לנצח את הפלאק

זה חיוני למנוע את בעיות השיניים והבריאות הקשורות להצטברות פלאק על ידי הסרתו באופן קבוע. הדבר נעשה בצורה הטובה ביותר באמצעות שגרה דנטלית הכוללת צחצוח וניקוי בין השיניים.

זה חיוני להיות עם היד על הדופק בעניין הצטברות פלאק כי אם לא יוסר, הוא יתקשה לאבנית. אבנית תורמת למחלות חניכיים ונדרשת עזרה של מומחה דנטלי כדי להסיר אותה כראוי.

איזה תפקיד יש לפלאק (המכיל בקטריה או רובד החיידקים) בפגיעה בשיניים? הצטברות פלאק לא מטופלת תורמת למצבים בריאותיים חמורים, שחלקם עשויים לדרוש עקירת שיניים.

אם הפלאק אינו מוסר בצורה מספקת וקבועה, זה יכול להוביל ל:

  • עששת
  • ריח רע מהפה
  • הצטברות אבנית
  • אמייל שנחלש
  • זיהום, עששת או אובדן שיניים
  • מחלת חניכיים (דלקת- חניכיים ופריודונטיטיס)
  • כאב או דימום בעת צחצוח או שימוש בחוט דנטלי

מחלת חניכיים

מחלת חניכיים (הידועה גם בשם מחלה פריאודנלית) עלולה לא להתגלות מכיוון שהיא בדרך כלל ללא כאבים. למרות זאת, היא עלולה לגרום לבעיות שיניים ובריאות חמורות ויש להתייחס אליה ברצינות מכיוון שיהיה קשה לטפל בה ככל שהיא מתפתחת.

למחלת חניכיים שני שלבים עיקריים:

  • דלקת חניכיים: בשלב מוקדם, צורה זו של המחלה עלולה לגרום לחניכיים שלכם להיות דלקתיים, אדומים או נפוחים. אתם עלולים גם לחוות דימום או כאב בעת צחצוח או שימוש בחוט דנטלי. תסמינים אלו הם בדרך כלל הפיכים באמצעות טיפול שיניים ותזונה נכונה.
  • פריודונטיטיס: צורה מתקדמת זו של מחלת חניכיים עלולה לגרום לאובדן רקמות ועצם, ואתם עלולים לחוות זאת גם אם אתם בריאים. ברמת התקדמות זו, השיניים שלכם עלולות להתרופף, והכאב או אי הנוחות עלולים להתפתח.

מכיוון שזה יכול להיות מאתגר לזהות או לאבחן מחלת חניכיים בעצמכם, זה רעיון מצוין לקבוע ביקורים קבועים אצל רופא השיניים שלכם.

טיפול ומניעה

בכל הנוגע לפלאק, הטיפול והמניעה חופפים מאוד. השיטה הטובה ביותר למנוע מבעיות כמו מחלות חניכיים ועששת להתפתח או להחמיר היא היגיינת שיניים נכונה. זה כולל הרגלים בריאים, תזונה מאוזנת וביקורים קבועים אצל רופא השיניים שלכם.

אבנית, מחלות חניכיים, חורים, זיהום ואובדן שיניים ידרשו את עזרת רופא השיניים שלכם לטיפול. כדי להימנע מכך, חיוני לצרוך תזונה בריאה ולתרגל שגרת שיניים המסירה ביסודיות את הפלאק לפני שהוא גורם לבעיות מלכתחילה.

השלבים למניעת הצטברות פלאק ובעיות נלוות כוללים:

  • צחצחו בעדינות את השיניים במשך שתי דקות פעמיים ביום באמצעות מברשת בעלת זיפים רכים
  • נקו בין השיניים פעם ביום באמצעות חוט דנטלי או מברשת אינטרדנטלית
  • השתמש במשחת שיניים, מי פה או מים המכילים פלואוריד
  • הימנעו ממאכלים ממותקים או מלאי עמילניים לטובת תזונה מאוזנת
  • הגבילו נשנושים בין ארוחות
  • תלעסו מסטיק ללא סוכר או תצרכו מוצרי חלב כדי לקדם ייצור רוק שעוזר להגן על הפה שלכם
  • תרופות להגברת ייצור הרוק עשויות להועיל אם אתם סובלים מיובש בפה
  • השתמשו בשטיפת פה אנטיבקטריאלית לאחר ארוחות או צחצחו כדי לסייע במניעת מחלות חניכיים
  • קבעו ביקורים קבועים עם רופא השיניים שלכם

פלאק בשיניים קשור למחלות שיניים רבות, חלקן חמורות. ההימור הטוב ביותר שלכם הוא למנוע מבעיות להחמיר או להתרחש מלכתחילה על ידי טיפול נאות בשיניים ותזונה מאוזנת. על ידי ביקור קבוע אצל רופא השיניים שלכם, תעשו בחירה מצוינת לבריאות שלכם ותעזרו למנוע בעיות חמורות בהמשך.